Как известно, все гениальное просто. Вот и среди множества рецептов молодости и здоровья есть один, который по своей эффективности и доступности превосходит самые модные и дорогие косметические средства. Согласно ему человек на протяжении всей жизни должен придерживаться двух простых правил: мало есть и много спать.

Читать статью «Борьба с бессонницей»

Красота — это страшная сила. Кто же будет утверждать обратное? В любом возрасте мы хотим чувствовать себя привлекательными, особенно в глазах противоположного пола. И если ближе к старости основной помехой этому становятся возрастные изменения, делающие кожу менее упругой и гладкой, то одна из самых основных проблем молодости — прыщи.

Читать статью «Борьба с угрями и прыщами. Грейпфрут»

В промозглый холодный день нет ничего приятнее теплой ванны. Она может оказывать не только стимулирующее или расслабляющее воздействие, но и косметическое, что немаловажно. Все зависит от того, какой продукт вы выберете.

Читать статью «Принимаем ванну»

Открывать бутылку шампанского — маленькое искусство. Истинные профессионалы делают это так. Не вынимая бутылки из ведерка, слегка наклоняют ее, придерживая горлышко левой рукой, а пробку — большим пальцем правой, чтобы она не выстрелила, и вращают их в противоположных направлениях.

Читать статью «Как правильно открывать шампанское»

Несколько тысячелетий назад, в IV веке до нашей эры, Аристотель давал точные кулинарные рецепты приготовления сыра. Гомер в «Одиссее» тоже подробно описал всю сырную технологию: одноглазый циклоп Полифем «коз и овец подоил, белого взял молока половину, мгновенно заквасил, тут же отжал и сложил в сплетенные прочно корзины». Древние римляне так любили сыр, что могли сравнить обожаемую женщину с его вкусом.

Читать статью «Про сыр»

С появляющимся плохим настроением и ощущением недостатка энергии, нежеланием работать, жить и радоваться - можно и нужно бороться. Предлагаем вам ряд советов, помогающих справиться с этим популярным недугом - депрессией

Читать статью «Боремся с депрессией и нехваткой энергии»

Справиться с «энергетическим кризисом» и депрессивным настроением в течение рабочего дня помогут продукты, богатые витаминами.

Читать статью «Улучшаем настроение: Витамины»

За пару часов до пробуждения в организме усиливается выработка инсулина. Он занят переработкой глюкозы в энергию. К моменту пробуждения сахарные запасы в нашем организме истощены. В 7 - 9 утра у нас в крови самое низкое содержание сахара (поэтому и анализ на сахар нужно сдавать только утром и натощак).

Читать статью «Улучшаем настроение: позитивный завтрак»

Оказывается, обливаться холодной водой по утрам не так полезно. Дело в том, что ночью температура тела на 0,6 градуса ниже. И, когда мы просыпаемся, организм еще не согрелся до нужной рабочей температуры.

Читать статью «Как улучшить настроение. Согреваем организм!»

Ночью деятельность всех наших систем замедляется, и, чтобы полностью прийти в себя, организму нужно время. Например, артериальное давление за час до пробуждения на 10-20 единиц ниже дневного.

Читать статью «Как улучшить настроение. Активизируем кровообращение!»