Ни для кого не секрет, что грудь - самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало «врагов», которые делают ее некрасивой и дряблой. Некоторые из них, такие как кормление ребенка грудью, неизбежны, хотя при правильном уходе наносимый ими урон можно свести к минимуму.
Давно известно, что хороший и крепкий сон является залогом здоровья. В связи с этим многие ученые до сих пор спорят о том, сколько именно часов мы должны отводить на отдых, чтобы не подвергать себя риску заболеть тем или иным недугом, а также к чему может привести отклонение от этой нормы. И вроде бы очевидно – чем больше спишь, тем лучше себя чувствуешь, однако американские исследователи из Йельского университета на страницах журнала Diabetes Care опровергли это, казалось бы, бесспорное утверждение.
Чем более активен человек, тем больше в его жизни стрессов. Журнал Forbes составил список самых лучших средств, помогающих избежать неприятных последствий сумасшедшего ритма жизни. Оказывается, помимо здорового питания и физических упражнений, лучше всего снимает стресс стакан простой воды или 15 минут медитации перед сном.
Икота – это резкие и непроизвольные выдохи. Возникают они как правило, из-за нарушения нормальной, ритмичной работы диафрагмы (тонкой мышцы между грудной и брюшной полостью). Из-за внезапного раздражения нервных волокон диафрагма начинает совершать судорожные движения вверх-вниз. Как же избавиться от этой напасти?
Тот, кто хотя бы раз страдал от бессонницы, знает, как это мучительно – ворочаться в постели, не смыкая глаз, почти до самого утра, а потом, едва провалившись в беспокойный сон, просыпаться от звона будильника.
По статистике храпят 60% мужчин и 40% женщин. Храп мало того, что вредит семенному благополучию, и заставляет других членов семьи мучиться всю ночь без сна, еще и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, может привести к ухудшению памяти и стать одной из причин синдрома внезапной смерти. Как же избавиться от этого недуга?
О нитратах слышали все. Многим даже известно, что ни, вроде бы вредны. Но что это такое и чем они опасны – знают немногие. В то же время, многие имеют сведения о том, что нитраты содержатся в овощах и фруктах, и такие плоды лучше не покупать. Хотя на рынке вам вряд ли кто признается, что его арбуз, или например, кабачок «нитратный». Наоборот, там все «экологически чистое»…
На телевизионных экранах обилие рекламы жевательной резинки. Обаятельные стоматологи рассказывают нам про кислотно-щелочной баланс во рту и инструктируют, что делать, если зубная щетка недоступна, призывая всех жевать после еды жевательную резинку без сахара (что в свою очередь, помогает предотвратить развитие кариеса). Однако мы с вами знаем, что не всем рекламам можно доверять. По поводу полезности жвачки, пусть и без сахара, даже у специалистов нет единого мнения.
Редкий иностранный турист уезжает из Египта без сувенирного кальяна. Помимо приятного фруктового аромата табака многих привлекает в шише ее гламурность и стильность. Однако эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предупреждают о серьезной опасности курения кальяна.
«Он» или «оно»? Вреден или полезен? Влияет ли на сердце, давление и может ли повысить риск заболеваний? Ответы на многие вопросы вы сможете найти в этой статье о кофе.
Все информационные материалы сайта www.outtime.ru являются собственностью их владельцев (за исключением, когда указано другое авторство) и охраняются законом "Об авторском праве и смежных правах" РФ. При перепечатке любой статьи или ее части, взятой с портала outtime.ru на странице должна присутствовать активная прямая (нередиректная), незакрытая тегом noindex ссылка на главную страницу outtime.ru или непосредственно на страницу с оригиналом статьи. При перепечатке несетевым изданием обязательно присутствие адреса outtime.ru.
Все материалы сайта outtime.ru являются только информацией к размышлению. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия от практического применения информации, представленной на сайте. Благодарим за посещение!
