Приготовьте тазик с очень холодной водой. Наклонитесь и опустите в него лицо всего на 15 секунд, не более. Отдохните полминуты и снова погрузите лоб и глаза в воду. Чуть-чуть привыкли? Теперь проделайте ту же самую процедуру, ненадолго открыв глаза в воде. Повторите до 10 раз.

В дальнейшем можете чередовать очень холодную воду и воду с комнатной температурой, всегда заканчивая глазные ванны только холодной водой. В ванночку с комнатной температурой можно положить немного (половина чайной ложки) растертого укропа. Холодная ванна укрепляет и освежает весь зрительный аппарат как изнутри, так и снаружи. Теплая же вода растворяет и удаляет из глаза скопившуюся в нем вредную гнойную жидкость, снижающую остроту зрения.

Искренне желаем вам видеть лучше. Здоровья Вам и вашим глазам!