Ароматерапия — это улучшение психического и физического здоровья с помощью эфирных масел, полученных из ароматических растений. Эфирные масла содержат витамины, гормоны, антибиотики, феромоны (невидимые, но ощутимые ароматические сигналы), а также вещества, регенерирующие клетки, которые питают, придают жизненную энергию живому растению и защищают его.
Благодаря этим свойствам повышается иммунитет растений к различным заболеваниям, уничтожаются болезнетворные бактерии и нейтрализуются вирусы. Получая ценные эфирные масла из растений, мы можем использовать эти же целебные свойства для того, чтобы улучшить состояние нашего организма.
Эфирные масла «работают» по двум направлениям: физически — проникая через кожу в капиллярную кровеносную систему при растираниях смесями масел для массажа, маслами для ухода за кожей лица и тела, в ароматических, ножных ваннах или при паровой ингаляции; и психологически — воздействуя через органы обоняния на нервную систему при паровой или прямой ингаляции, аромакурении.
Ароматерапия является уникальным звеном, связывающим наше здоровье с богатствами окружающего нас мира.Удовольствие само по себе является терапией, но ароматерапия идет дальше, превращая терапию в удовольствие.
Будьте внимательны при обращении с маслами. Высококонцентрированные ароматерапевтические масла во многих случаях являются слишком сильным средством для применения их в неразбавленном виде непосредственно на коже, поэтому пользоваться ими нужно с особой осторожностью. Используйте маслоноситель как основу для разбавления эфирных масел при создании Ваших собственных смесей масел для массажа, ухода за кожей лица и тела.
Избегайте попадания в глаза и на чувствительные участки кожи. При определенных заболеваниях применение некоторых масел нежелательно, в то время как другие могут оказаться для Вас крайне полезными. Пожалуйста, ознакомтесь с руководством перед использованием.
Храните эфирные масла плотно закрытыми в прохладном темном месте.
Некоторые замечания о Ваших маслах. Эфирные масла оцениваются по степени их летучести и подразделяются на масла верхней, средней и базовой ноты. (Top, Middle and Base Note). Масла верхней ноты быстро испаряются и требуют особой осторожности при хранении ввиду их высокой летучести. Масла базовой ноты испаряются наиболее медленно. Самыми сбалансированными и устойчивыми являются ароматерапевтические смеси, содержащие масла верхней, средней и базовой ноты. Мы предлагаем Вам информацию о маслах всех категорий, что поможет Вам в создании собственных сбалансированных и устойчивых смесей.
Способы применения ароматерапии. Следующие рекомендации распространяются только на взрослых.Для детей до 2-х лет используйте 1/4 дозы, для детей от 2 до 12 лет и во время беременности — 1/2 дозы.
Ароматическая ванна. Добавьте 5 капель выбранного Вами эфирного масла Sunspirit в ванну непосредственно перед тем, как Вы выключили воду и закрыли кран. Это поможет Вам сохранять целебный аромат все время принятия ванны. В некоторых случаях наши масла могут вызвать реакцию чувствительной кожи и это специально отмечено в каталоге. В этом случае перед добавлением в ванну смешайте масло со столовой ложкой молока, любым другим натуральным эмульгатором или с каплей растворителя Sunspirit. Или же Вы можете равномерно растворить в уже полной ванне 3 колпачка заранее приготовленной смеси для массажа.
Если Вы предпочитаете душ, закройте отверстие для стока воды, добавьте несколько капель эфирного масла Sunspirit в воду, и, вдыхая восхитительный ароматный пар, Вы почувствуете, насколько легче станет Вашим ногам. Для эффективного увлажнения вотрите в кожу небольшое количество выбранной Вами смеси масел для массажа и, не вытираясь, закутайтесь в полотенце.
Ножная ванна. Подержите ноги в теплой воде с 5 каплями выбранного Вами эфирного масла или смеси масел. Сполосните ноги в холодной воде, вытрите их и помассируйте. Другой вариант — равномерно растворите 3 колпачка приготовленной смеси масел для массажа в ножной ванне.
Смесь масел для массажа. Воспользуйтесь готовой масляной смесью для массажа Sunspirit или, если Вы хотите почувствовать себя алхимиком, приготовьте собственную. Для получения ароматерапевтического средства смешайте 5 капель выбранного Вами эфирного масла или масел Sunspirit с 10 мл маслоносителя Sunspirit. Вы можете использовать один маслоноситель или смесь масел в качестве основы.
Расслабиться в спокойной, умиротворяющей обстановке, вдыхать целебные ароматы, в то время как насыщенные эфирные масла проникают в Вашу кожу, ухаживая за ней — может ли быть лучшее средство для борьбы с ежедневным штурмом стрессов, перенапряжением и усталостью, от которых в современном мире страдаем мы все?
Подробнее об аромотерапии Вы можете узнать из книги «Наука аромотерапия», которую можно скачать здесь. Вес архива 1,1 МБ
При использовании материалов раздела обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Это интересно
Все информационные материалы сайта www.outtime.ru являются собственностью их владельцев (за исключением, когда указано другое авторство) и охраняются законом "Об авторском праве и смежных правах" РФ. При перепечатке любой статьи или ее части, взятой с портала outtime.ru на странице должна присутствовать активная прямая (нередиректная), незакрытая тегом noindex ссылка на главную страницу outtime.ru или непосредственно на страницу с оригиналом статьи. При перепечатке несетевым изданием обязательно присутствие адреса outtime.ru.
Все материалы сайта outtime.ru являются только информацией к размышлению. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия от практического применения информации, представленной на сайте. Благодарим за посещение!
По вопросам обращайтесь по адресу: outtime [coбaка] ircv [точкa] ru